Destinatari
Insegnanti di ogni ordine e grado, educatori scolastici, personale educativo e di supporto.
Obiettivi
- Riconoscere i segnali precoci di stress e burnout.
- Acquisire strumenti pratici per gestire lo stress in modo efficace.
- Migliorare il benessere personale e la resilienza professionale.
- Promuovere un clima lavorativo positivo e sostenibile.
- Integrare tecniche di rilassamento e strategie di gestione dello stress nella routine quotidiana.
Contenuti
- Introduzione allo Stress e al Burnout
- Definizione di Stress e Stress lavoro-correlato
- Differenze tra eustress e distress, stress cronico e acuto
- Cos’è il burnout e come si manifesta
- Cause Principali nel Contesto Scolastico
- Sintomi e Conseguenze
- Effetti a lungo termine sulla salute e sul rendimento professionale
- Indicatori fisici e psicologici di stress e burnout
- Strategie di Prevenzione e Gestione
- Esempi Reali
- Modalità di Intervento e Supporto Psicologico
Metodologia
Approccio pratico e interattivo con esercitazioni guidate, simulazioni, lavoro individuale e di gruppo, momenti di riflessione e condivisione.
Durata
Modulo disponibile in formato da 2, 4 o 6 ore, adattabile alle esigenze dei partecipanti.
Attestato:
Attestato di partecipazione valido come Aggiornamento lavoratori ai sensi del decreto legislativo 81/08. (Formazione Sicurezza sul Lavoro)
